Uczniowie klasy 1B oraz 3A uczestniczyli w zajęciach poświęconych uważności. Na wprowadzeniu zostało przeprowadzone ćwiczenie wyciszające, polegające na precyzyjnym skupieniu i odpowiednim oddechu. W dalszej części została przeprowadzona dyskusja połączona z krótkim wykładem, czym jest uważność i po co jest nam potrzebna na co dzień.

Podczas pracy indywidualnej uczniowie wykonywali ćwiczenia takie jak:

„Liczenie na palcach” – zadanie wymagające skupienia, aby nie pomylić zaprezentowanej cyfry oraz refleksu, by zdążyć z każdą po kolei.

„Liczymy” – ćwiczenie, za pomocą którego dzieci muszą dodać lub odjąć cyfrę, którą mają zapisaną na karteczce przypiętej do dłoni.

„Magiczne nakrętki” – zadaniem dzieci jest przetransportowanie nakrętki z jednego końca ławki na drugi tak, aby nie spadła z taśmy.

„Oczy” – ćwiczenie wymagające od dzieci kreatywności w dokończeniu rysunku.

W kolejnej części nadszedł czas na pracę grupową, w której uczniowie wykonywali zadania polegające na współpracy w grupie:

„Klaszcząca piłka” – ćwiczenie polegające na klaskaniu w chwili odbijania się piłki o podłogę.

„Kubeczki” – uważność to przede wszystkim zwracanie uwagi nie tylko na wykonywane przez nas zadanie, ale również zwracanie uwagi na inne osoby wokół nas. Dopasowanie do nich tempa oraz budowanie wiary, że razem nam się uda. W tym zadaniu dzieci były grupą, w której każde ogniwo jest tak samo ważne. Uczniowie podawali sobie kubeczki za pomocą kredek w dwóch drużynach tak, aby jedna z nich wygrała.

Na podsumowaniu uczniowie wykonali ćwiczenie „Żyrafa”, polegające na odzwierciedleniu rysunku krok po kroku z tablicy.

Fotorelacja na szkolnym FB

Kamila Kołakowska